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Prevención de enfermedades del corazón

Maneras para disminuir su riesgo de enfermedad cardiovascular son:
· Elección de un patrón general la alimentación saludable
· Lograr y mantener un peso adecuado
· Lograr y mantener un perfil de colesterol deseables y el nivel de presión arterial
· Cese del consumo de tabaco
· Participación en 30 minutos de actividad física tres o cuatro días de cada semana
· Control diabetes mediante la dieta y, si es necesario, la medicación

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Phyllis Serbes

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