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Maneras de disminuir su riesgo de enfermedad cardiovascular son:
? Elección de un patrón general de alimentación saludable
? Lograr y mantener un peso adecuado
? Lograr y mantener un perfil de colesterol deseables y niveles de presión arterial
? Cese del uso de tabaco
? Participar en 30 minutos de actividad física tres o cuatro días de cada semana
? Controlar la diabetes con dieta y, si es necesario, la medicación
Guru Spotlight |
Ray Lokar |