Prevención de enfermedades del corazón

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Prevención de enfermedades del corazón

Maneras de disminuir su riesgo de enfermedad cardiovascular son:

? Elección de un patrón general de alimentación saludable

? Lograr y mantener un peso adecuado

? Lograr y mantener un perfil de colesterol deseables y niveles de presión arterial

? Cese del uso de tabaco

? Participar en 30 minutos de actividad física tres o cuatro días de cada semana

? Controlar la diabetes con dieta y, si es necesario, la medicación

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