El colesterol contribuye a la enfermedad cardíaca

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El colesterol contribuye a la enfermedad cardíaca

Muchas personas no saben qué es el colesterol y mucho menos saben lo que sus niveles de colesterol puede ser. Una cosa que sí se sabe es: colesterol alto que puede contribuir a enfermedades del corazón.

Cuando los depósitos grasos llenos de colesterol malo se acumule en las arterias, puede causar una falta de flujo de sangre y oxígeno al corazón. Esto puede resultar en enfermedades del corazón.

nivel de una persona colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl. Su LDL (el colesterol malo en la sangre) debe ser inferior a 70 mg / dl si tiene una enfermedad cardiaca existente.

Su nivel de LDL debe ser inferior a 100 mg / dl si usted está en riesgo de enfermedad cardíaca y no debería ser superior a 130 mg / dl si no tiene factores de riesgo.

Es importante elevar el colesterol bueno (HDL) y disminuir el malo (LDL). Un objetivo para el colesterol bueno (HDL) es de 40 mg / dl, y superior todo es maravilloso.

Personas en riesgo de enfermedades del corazón, e incluso los que no en riesgo, deben tener sus niveles de colesterol con regularidad. Simplemente cambiando su dieta y hacer ejercicio, usted puede bajar su colesterol.

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